Remise en forme: jour 8

Bilan de ma première semaine de remise en forme.

Je suis assez satisfait de cette première semaine à faire de l’exercice et à faire un peu plus attention.

J’ai « sauté » sur mon elliptique 5 fois (lundi à vendredi) au courant de la semaine pour des séances intenses de 30 minutes. Plus la semaine avançait, plus je me sentais bien et je pouvais y aller avec encore plus d’intensité.

Je me suis quand même permis samedi et dimanche de congé. À un moment donné, il ne faut pas virer fou avec cela non plus!

J’ai évité le junk-food toute la semaine mais j’ai quand même pris quelques bonnes boissons alcoolisés vendredi et samedi. Faut pas arrêté de vivre non plus complètement!

Alors, c’est un début. En espérant pouvoir maintenir la cadence jusqu’au début juin!